Assim como exercícios corporais queimam gordura e melhoram a saúde, exercícios para os olhos podem ser uma maneira de reforçar a visão e reduzir a miopia e o astigmatismo.Algumas das técnicas mais populares são movimentos oculares rotineiros, o foco e luzes piscando.
As técnicas são promovidas através da internet e apoiadas por muitas empresas, algumas até afirmam que podem reduzir a necessidade de óculos e problemas de aprendizagem.
Mas muitos estudos concluíram que essas técnicas de faça-você-mesmo não têm base alguma.
Um dos últimos estudos, publicado em 2009, achou pouca evidência de que exercícios de visão que deveriam reduzir a miopia, a dislexia e corrigir condições causadas por problemas fisiológicos, como visão embaçada.
Em 2005, uma revisão de outros quarenta e três estudos chegou a uma conclusão similar. Não acharam evidências científicas da maioria dos métodos revisados.
Mas há algumas áreas da visão onde a terapia foi verificada cientificamente, incluindo uma denominada ortóptica. Nesta terapia, oftalmologistas receitaram exercícios que podem aliviar a visão dupla, problemas de foco e condições com o estrabismo.
A ortótica pode tratar a insuficiência de convergência, na qual os olhos têm problemas em trabalhar juntos. Ela afeta uma em cada 5 pessoas, mas, com os exercícios corretos, pode ser curada, segundo estudos.
Assim, os exercícios para os olhos são úteis para alguns problemas, mas não parecem aliviar a miopia ou a dislexia.
Fonte: Hypescience
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